Indicação de leitura: O poder do Hábito

Você já parou para pensar por que fazemos algumas escolhas no dia a dia? O livro do escritor norteamericano  Charles Duhigg vai além da compressão de escolhas, ele mostra como fazer para atingir resultados melhores (seja parar de fumar, perder peso, conseguir uma promoção no trabalho) através da inserção de novos hábitos na  rotina.

A publicação, que virou best seller nos Estados Unidos e ficou por semanas na lista dos mais vendidos do The New York Times, é dividida em três capítulos: Os hábitos dos indivíduos, Os hábitos das organizações bem-sucedidas e Os hábitos de sociedades.  No primeira parte, o autor relata, através de observação científica, sobre porque tomamos algumas decisões automaticamente e sobre como podemos usar esse mecanismo para inserir novas rotinas nas nossas vidas. A segunda parte trata sobre como algumas empresas e equipes tornaram-se bem-sucedidas através de mudanças de hábitos muito simples. No último capítulo, o autor mostra como os hábitos sociais influenciam na nossa vida com a família, amigos e no nosso modo de encarar o mundo.

O livro é uma grande análise comportamental, cheio de exemplos e incentivos que podemos colocar em prática para tentar – e conseguir – algumas mudanças efetivas no cotidiano. O autor apresenta uma visão gostosa de ler e muito realista sobre a mudança de hábito: “não é milagre, nem fácil, muito menos rápido, mas é possível se você encontrar a deixa certa e ajustar a sua rotina”.

Se você quer colocar em prática aquelas resoluções de início de ano que foram deixadas de lado esse livro pode ser o pontapé inicial nessa jornada rumo ao sucesso!

 

O Poder do Hábito –  Charles Duhigg
Editora: Objetiva
Categoria: Administração Geral
Preço: A partir de R$ 29,90

 

 

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